Tai-Bo
Tae Bo یک سیستم تناسب اندام بدن است که شامل تکنیک های هنرهای رزمی مانند مواضع ، لگد و مشت و همچنین رقص سنتی است. در دهه 1990 محبوب شد. این سیستم تناسب اندام توسط تکواندو آمریکایی و پزشک بوکس بیلی بلانز ساخته شده است. چنین برنامه هایی از حرکات هنرهای رزمی با سرعت سریع طراحی شده برای ترویج تناسب اندام استفاده می کنند. نام Tae Bo ترکیبی از تکواندو و بوکس است.
